【譯文】

　　孔子睡覺(jué)不像死尸一樣（直躺著），平日坐著，也不像接見(jiàn)客人或者自己做客人一樣（跪著兩膝在席上）。

　　——楊伯峻《論語(yǔ)譯注》

　　【小識(shí)】

　　家是放松的地方

　　這兩句，是說(shuō)孔子在家里的日常狀態(tài)。

　　有學(xué)者認(rèn)為，“睡覺(jué)不像死尸躺臥，是因?yàn)槠渥藨B(tài)不雅”。（金良年《論語(yǔ)譯注》）其實(shí)，在家里睡覺(jué)，看見(jiàn)的也是家里人，好看不好看并不那么重要。重要的是，這樣躺著真的很累，而且也不符合科學(xué)。

　　不會(huì)休息的人，就不會(huì)工作。睡覺(jué)是最重要的休息方式。睡眠專家說(shuō)，睡覺(jué)的最好的姿勢(shì)是向右側(cè)臥，這樣心臟所受的壓迫最小。但是，誰(shuí)能一個(gè)姿勢(shì)睡到底呢？事實(shí)是，人在熟睡的時(shí)候，也會(huì)不斷地翻身，大概是讓身體兩側(cè)進(jìn)行輪休。所以，“寢不尸”其實(shí)就是不仰臥（李澤厚《論語(yǔ)今讀》），側(cè)左側(cè)右都可以。

　　坐姿當(dāng)然也有講究，有時(shí)甚至能體現(xiàn)出一個(gè)人的教養(yǎng)：你到別人家里做客的時(shí)候，你的坐姿就應(yīng)該像個(gè)客人的樣子；別人到你家里做客的時(shí)候，你的坐姿大概也要像客人一樣。

　　但平時(shí)在家里，尤其是一個(gè)人的時(shí)候，坐姿就可以隨便一些，選擇相對(duì)舒服一些的姿勢(shì)。同樣，這不是禮儀上的要求，而是身體上的傾向。

　　家是什么？家是港灣，在外面累了，家里是最好的休息場(chǎng)所；在外面緊張了，家里是最好的放松場(chǎng)所。“坐臥不寧”的情況，最不應(yīng)該在家里出現(xiàn)。

　　不分場(chǎng)合地點(diǎn)，一味強(qiáng)調(diào)禮儀，禮儀就可能淪為“死講究”。在適當(dāng)?shù)牡胤街v禮儀是文明的表現(xiàn)，在不適當(dāng)?shù)牡胤街v禮儀則是典型的形式主義。

　　形式主義講到家里，那還了得！